香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
營養先生健康太太 | 1st Oct 2013 | 保健 | (1034 Reads)

「酵素」決定壽命和老化!




體內酵素決定壽命




豪爾博士對於「酵素營養學的原理」有如下的敘述。


「人類壽命與有機物潛在酵素的消耗度成反比。若能夠增加食物酵素的利用,即可遏止潛在酵素的減少。


人類體內的潛在酵素不可能永遠不斷的製造出來,其消耗僅(多/過度?)(過量生產)會對生物的生命造成極大的影響,但是若能夠借著攝取食物由外部補充酵素,就可以遏止潛在酵素的減少。


當體內的代謝酵素無法順暢發揮作用時,就會產生病因。以往的觀念認為因為生病所以酵素才會減少。不過,今後的解釋將變成「因為酵素減少所以才會生病」。


但是很多專家不認同「體內酵素的製造力有限」的說法。前面提及,要測定生命能量的酵素並不容易,再加上每個人的體質不同,會因狀況而改變,也會因為精神狀態而使體內產生變化。


例如承受極大的壓力或經過一段時間後,體內的「PH環境」會產生變化。酵素髮揮作用的體內環境,分為酸性、中性、鹼性,視環境的不同,酵素活性也不同。


因此,事實上存在著許多會影響酵素活性的因數。豪爾博士除了提出大量的資料及證據外,也透過自己的治療經驗證明酵素營養學,備受注目。


人上了年紀後容易生病。年輕時就算稍微勉力而為,只要休息一個晚上,體力就能夠迅速復原。但是過了中年後,即使獲得足夠的睡眠,疲勞也不易消除。


一般人可能會認為「年輕時過勞,所以年老才會這麼衰弱」。的確如此,因為一生定量的酵素一旦大量被消耗,就會變得不足。


要重視這個事實,不要過度酷使肉體。若忽略潛在酵素的過度消耗,則在必要時代謝酵素就無法充分發揮作用。




酵素製造能力減弱導致體力衰退




幾乎沒有人知道食物的消化等體內產生的內臟衰退,連帶的會導致酵素製造能力減弱而生病。


芝加哥邁可裡茲醫院的梅亞博士發表研究報告,指出年經人唾液中的酵素比69歲以上的人多30倍。


西德的艾卡德博士檢查一千二百人的尿液,發現澱粉酶消化酵素(消化碳水化合物)年輕人平均數值為25,年紀大的人只有14。


亦即消化酵素的數量曾(會?)隨著年齡增長而減少。能夠生存至今,可見體內製造的素量何其龐大啊!


消化食物所消耗的酵素,或成為免疫力、在生病時相當活躍的酵素,以及能夠擊退體內殘存活性氧的酵素,或是看、聽、觸摸、說話等的酵素反應,這些不勝枚舉的酵素,直到現在仍然在我們的體內被製造出來,而且展現活躍的行動。


隨著年齡增長,其製造能力逐漸到達限度。人只要生存,就會維持一定的酵素製造能力。


豪爾博士基於酵素營養學的觀點,說道:「體內酵素很快就消耗殆盡或還能夠保存,或是能夠加以重視來使用,會對長壽與健康造成極大的影響。


這可以用「酵素銀行」的存款來比喻。亦即人在生存時擁有「一定的酵素存款=潛在酵素(一生中有既定量的製造能力)」,持續使用存款的人.很快就會破產。


相反的,能夠一邊保存原有的潛在酵素,同時又可以借由飲食生活將酵素存入帳戶裡的人,就能夠得到長壽。


人體是以營養素為材料,借由酵素這個作業員的角色來構成。人體內日以繼夜的製造代謝酵素,為了維持生命而充分活動,攝取食物,就能夠製造出消化活動所需要的酵素。




酵素的製造有限度




再次整理前面用錢做比喻的說法。請想像一下印刷紙幣,二千元大鈔是消化酵素,千元大鈔是代謝酵素。製造紙幣需要墨水、紙、印刷機。以人體來比喻,墨水、紙相當於養分。印刷機則是胰臟、肝臟、腸內細菌等。


印刷機日以繼夜的運轉,製造出千元大鈔代謝酵素。攝取食物時,能夠一併製造出二千元大鈔消化酵素。


配合必要時,代謝酵素、消化酵素都會被製造出來。亦即代謝酵素、消化酵素這些紙幣的確可以陸續製造出來,但同時印刷紙幣的金額也有其限度存在。


此外,因食物種類的不同,有時必須大量製造出消化酵素。


這時候的問題是,現代人的飲食生活習慣無法大量製造出消化酵素,結果可能阻礙代謝酵素的製造。


年輕時還不易察覺,但是上了年紀後,會明確的感覺到差距很大。原本只要順暢的製造出代謝酵素,自體免疫力就能夠正常的發揮功能,保持不易生病的體質(參考圖2)。(圖2)




缺乏酵素的原因與對策




(1)蛋白質過量是最大的元兇


造成酵素缺乏最大的原因,就是「攝取過多的蛋白質」。


關於蛋白質的問題梢後會有詳述,在此簡單說明。


例如吃牛排時,牛排無法完全被分解,會留下很多氮殘留物(氨基酸的結合物)。這個氮殘留物,也就是蛋白質碎片(消化不良的結果)會被送入血液中。美國許多研究機構都證明蛋白質碎片分子會引起各種疾病(慢性病、癌症、膠原病、關節炎、其他疼痛、腎臟病、肝病、所有的過敏等)。


蛋白質分解不良,會引起腸內腐敗,結果,直接造成寄生蟲繁殖、大腸炎、胃炎、膽囊膽道炎、胰臟炎、胃腸病、食道炎、憩室炎、肝異常等內臟疾病。


蛋白質分解不良,也會對免疫系統造成極大的影響。蛋白質的碎片(氮殘留物)與腸內產生的免疫物質附著在一起,就會製造出特殊抗體。一旦這個特殊抗體型對腎臟造成負擔,就會引起身體免疫疾病、白血病或某種神經疾病(例如多發性硬化症)。就算不曾引起這些疾病,但是免疫力大幅減弱,也會成為各種疾病(較輕微者如流行性感冒、傷風等)的根源。




(2)白砂糖破壞身體的防護牆


在美國「酵素的研究」相當進步,最近,則發表關於「腸道滲透性亢進」的報告。通常,消化不良的蛋白質碎片無法通過腸壁或胃壁,腸道只讓微分子(以蛋白質而言就是氨基酸,以脂肪而言就是脂肪酸.以碳水化合物而言就是葡萄糖)通過。


人類的腸壁為了避免身體不需要的物質通過,因此存在防護牆以保護身體。但是在某些條件下,仍然會讓較大的分子通過。這就是「腸道滲透性亢進」。引起這個現象的直接原因是腸發炎,不過,引起發炎的物質卻是白砂糖、肉、魚、蛋等。


腸發炎時,平常不易通過的較大分子(例如蛋白質的碎片多狀=氮殘留物)就能夠通過。通過的碎片在血中成為異物,抗體會吞噬異物加以處理,結果就引起了過敏。


過敏(氣喘、異味性皮膚炎、過敏性鼻炎)與腸的狀態有很大的關係。蛋白質碎片造成的腸內腐敗,當然會伴隨出現便秘、腹瀉、惡臭屁、放臭屁(腐敗氣體)等現象。出現這些症狀時,要減少攝取蛋白質。由此意義來看,這些症狀能夠做為攝取食物的依據。


造成腸道滲透性亢進的食品,包括白砂糖、高蛋白食物、解熱鎮痛劑、高鹽分等,這些都是經由實驗證明的事實。




(3)消化不良的原因在於胃酸不足


很多人認為消化不良的原因在於胃酸過多,但事實上正好相反,幾乎都是因為胃酸不足而引起。


胃酸的主要成分鹽酸,是胃蛋白酶原變成胃蛋白酶。這是分解蛋白質的酵素。胃酸(鹽酸)太少時,蛋白質的分解就會減少。


制酸劑,胃藥是抑制胃酸(鹽酸)的藥物,感覺暫時有效,但是反而會助長消化不良。結果,會引起腐敗的疾病,所以要避免經常使用制酸劑或胃藥。


缺乏胃酸(胃下方的鹽酸不足)時,會引起腹脹、放屁、便秘、腹瀉等症狀。


這些消化系統症狀,會成為重病、難治疾病、慢性病的出發點。因此,在出現症狀時要立刻處理。具體而言,要實行半斷食,同時攝取酵素營養食品,借此才能夠恢復正常的胃腸狀態。




(4)利用食物纖維促進排便


除了酵素外,多攝取食物纖維對健康而言也很重要。攝取食物纖維具有如下的效果。


●能夠增加糞便量,順暢排便。


●增加糞便量就能使腸內細菌正常化。


●減少腸內腐敗菌。


●能夠吸收必需、良好的養分。


這些效果能夠創造健康的身體。


多攝取食物纖維,首先腸內益菌會產生反應。纖維無法被人體吸收,會形成塊,只有好的養分會被吸收。


但是如果不充分咀嚼,就不會產生酵素反應,而會形成異常發酵的現象,在腸內產生大量的氣體。充分咀嚼時,口中的唾液澱粉酶等消化酵素會增加以説明消化。




老化的原因




在酵素營養學發表之前,關於老化的原因眾說紛紜。


例如神經內分泌說、壓力說、免疫說、基因程式說、體細胞突變說、基因轉譯說、廢物蓄積說、自由基說、DNA異常說等,各種說法紛紛出籠。另外也有「酵素存在」的想法。這是因為知道酵素能夠在體內製造出來,而且一生能夠維持特定量所致。


老化是指一生中一定的潛在酵素減少所引起的身體消耗。與其他因素相比,酵素和老化的關係更為密切。


想要讓自己外表看起來比實際年齡更年經且不易生病,就要力行以下9個原則。




抗老化的9大原則




1、每天每餐都要攝取含有酵素的食物(尤其是生鮮蔬果)。


2、避免攝取會引起老化的食物(加熱食物、加工食品、白砂糖<甜點、零食等>、氧


化的油、轉移型油脂、肉與蛋的過量食用)。


3、擁有深沉、優質的睡眠(讓酵素得以休息、保存)。


4、晚上八點後不再進食(非吃不可時,可以少量攝取易消化的食物)。


5、早餐只吃酵素較多的水果。


6、每餐飯後與睡前要攝取酵素營養食品。


7、每天多走路、適度的運動、適度流汗。


8、一天2~3次排出質佳、量多的糞便。


9、避免壓力積存。


此外,可以注射或服用天然型荷爾蒙。攝取SOD食品、維他命、礦物質、抗氧化物質等營養食品也不錯。


我認為沒有任何東西比得上含有酵素的營養食品。酵素營養食品包含一切,是十分有效的恢復青春物質。所謂「包含一切」,是指其中不只含有酵素物質,也含有抗氧化物質、礦物質、維他命(一部分)。而最有效的抗氧化物質就是酵素。


任何人都會老化。年紀大了之後,出現各種症狀,酵素製造能力衰退,儲存的酵素日益減少。能夠加以預防的最佳物質,就是酵素營養食品。從年輕時就使用酵素營養食品,能夠延緩老化。




酵素不足引起的症狀和疾病




缺乏酵素,與體內維他命、礦物質的作用有關。幾乎所有的微量營養素都和蛋白質,或蛋白質混合微量營養素而互相結合在一起。


沒有消化酵素、胃酸或腸液,就無法分解這些物質。亦即隨時隨地都必須存在酵素。




缺乏(消耗)酵素引起的症狀


缺乏(消耗)酵素時,會引起如下的症狀:


●飲食後嗜睡、消化不良、經常放屁


●腹脹、腹部疼痛


●胃痛、胃脹、呃心、胃的不適感


●腹瀉、便秘、惡臭便


◆飯後的倦怠感


●食物過敏、異位性皮膚炎、氣喘


●胃灼熱、胸痛


●頭暈、肌膚乾燥


●生理痛、生理不順


●肩膀酸痛、頭痛、失眠


●痔瘡




缺乏酵素直接引起的疾病


一旦酵素不足,會頻頻出現上述症狀,然後逐漸演變成以下的疾病:


●急性或慢性胃炎


●急性或慢性大腸炎


●急性或慢性胰臟炎


●急性或慢性膽囊膽道炎


●胃酸減少症


●梅尼爾氏病(耳性眩暈)


●痔核


●膀胱炎


●膀胱纖維症


●逆流性食道炎


●心律不整


●動脈硬化


●花粉症(鼻炎)


●不孕症


●支氣管炎


●孕吐


●風濕


●卵巢囊腫


●氣喘


●癌症


●白內障


一味攝取加熱食物,體內酵素過度消耗,就會引起食物消化不良。


人體會使用身體的治癒系統來幫忙處理這些狀況,結果使得免疫力減弱。


直到最近方知道,「現代食物過敏的最大原因在於缺乏酵素」。使用會造成酵素不足的食物或吃法,當然會使酵素不足而引發過敏。




頭、腰、關節疼痛的理由




「研究酵素」的結果,認為易患肝病、高血壓、動脈硬化、過敏、結核、糖尿病、心臟病、腎臟病、風濕、肥胖等疾病,都是因為細胞內的酵素濃度極低所致。


肥胖者中,有的是因為脂肪分解酶減少而肥胖,有的是因為澱粉酶的濃度較低而出現肝病。


食物過敏的人,血中的酵素濃度也會降低。


瑞典某研究所的研究員,進行用加熱調理的食物飼養動物的實驗,結果顯示動物~老鼠等——在年輕時能夠順利成長.但是成熟後就會開始急速老化,同時因為易患多種疾病(尤其是變質性難治疾病)而早死。


相反的,給予生的食物,則能夠延緩老化,同時也不容易得難治或罕見的疾病。


野生動物所攝取的食物,是以含有大量生的酵素的生食為主,因此不會易患重病或慢性病。


孕育萬物的大地生產很多新鮮的蔬果,人類和動物能夠充分運用。不過,人類卻製造出砂糖這種非自然物質,也製造出並非自然藥的化學藥品,同時攝取加工食品、加工點心(尤其是零食),再加上垃圾食品氾濫,成為自己製造出疾病的生物。


關節痛(膝、腳、手、軀幹、頸部)、腰痛、坐骨神經痛或頭痛,根本原因就在於缺乏酵素。疼痛是因為食物的營養沒有進入檸檬酸迴圈這個能量回路而引起。亦即因為缺乏酵素,食物無法順利的分解微量分子(?),營養素被腐敗菌處理掉。腐敗菌是不含氧的厭氣性細菌,因此,使得嗜氣性的能量回路無法充分運作,由厭氣性的回路代替運作。


結果就會產生乳酸或丙璃酸等物質,使得肌肉像岩石般的僵硬而產生疼痛,導致全身肌肉痛。這些物質會造成腦缺血,出現血清素,使得頭部承受顱內壓而產生頭痛現象。換言之,疼痛幾乎都是來自于腸,最大原因是缺乏酵素,無法順利分解蛋白質,能量回路無法順暢運轉,造成厭氣性回路發揮作用所致。


極度疲勞的原因,在於蛋白質與脂肪消化不良。消化不良是因為上述的機制,使得全身肌肉產生疲勞物質的酸(乳酸、丙酮酸、酪酸、乙醣醋酸)所致。這些酸會引起疼痛與疲勞。這時就會出現活性氧,加速細胞破壞,使毒素積存全身,這就是細胞便秘。因為缺乏可以處理的酵素(代謝酵素),因此毒素無法順暢排除,陷入[酸]與[毒素]的雙重危機中,疲勞感增強。


持續出現這些症狀,除了疲勞感增強外,外表也變得難看,例如會出現皺紋、斑點、掉發、頭皮屑,臉上缺乏生氣,說話有氣無力。整體而言,出現老態,喪失活力,經常引起疾病。




烤秋刀魚要配白蘿蔔泥來吃




酵素營養學的歷史背景,是以豪爾博士命名的「食物酵素」為原點。在獲得體內酵素(潛在酵素),亦即代謝酵素與消化酵素的科學知識之前,關於酵素活動,是以植物或動物的能量為根源,將其當成食物攝入體內後加以利用。


這些酵素會成為微生物的構成要素,展現活動。


以前的人會利用酵素製造味素、納豆、醬油與醋,一言以蔽之,就是製造發酵食品。發酵就是「發生酵素」的意思。


在外國,像乳酪、優格等代表性發酵食品,都是食物酵素輔助食品。


在未加熱的「生的食物」中含有較多的食物酵素。生鮮蔬果中,除了本身所含的維他命、礦物質之外,含有豐富的食物酵素群。


例如居住在中南美的原住民,把肉片包在木瓜葉中擱置一段時間,借著木瓜中所含的消化酵素能使肉柔軟。另外,在燉較硬的肉時加入綠色蔬菜使肉變軟,這些食品加工作業已在進行中。


一般人在吃烤秋刀魚時會添加白蘿蔔泥,這是因為生白蘿蔔中含有消化酵素澱粉酶,能夠消化魚的蛋白質。


在義大利,會用新鮮的哈蜜瓜包生火腿來吃,是美味的開胃菜。這也是基於能夠説明消化的想法而設計的料理。


歐洲人在吃飯後、甜點前會先吃乳酪,因為吃這些發酵食品能説明消化。在國外存在很多這類的飲食生活智慧。不論哪個國家,都慢慢的瞭解到可從食物中補充酵素藉以説明消化。




野生動物不會生病的原因




現代人的飲食生活,已經脫離以富含食物酵素為主食的生活,取而代之的是以加熱、加工食品為主食的生活形態。


食物酵素在攝氏48度以上的加熱處理中,會遭到破壞。


蔬菜中含有礦物質,但是炒蔬菜時,食物酵素的有效性會因為熱而流失。


豪爾博士在《酵索營養學》中說道:「各位是否看過棲息在叢林中的野生動物,因為癌症、心臟病、糖尿病而痛苦的姿態呢?請別告訴我因為是野生動物,所以沒有機會看到它們。即使在非洲觀察、研究野生動植物生態系的科學家們,也沒有任何報告說明野生動物會生病。一旦發生野生獅子因心臟病發作而被用救護車送醫急救,或母猩猩的乳房因癌症而腫脹,或大象四關節炎症狀惡化而無法步行等事件,則勢必會成為全世界的頭條新聞。


在第二章中也指出,疾病的原因不只是飲食,也會受到精神壓力極大的影響。


豪爾博士說:「日夜生存在可能會被其他野獸吃掉的弱肉強食世界中的野生動物,其生活的確是承受面臨死亡的極大壓力。


反觀在我們身邊的寵物,即使是與人類不同的生物,卻可能會易患與人類相同的慢性病等疾病。所以,癌症、心臟病、糖尿病等慢性病,只存在於人類及人類所飼養的寵物身上,野生動物與這些疾病無緣,原因為何呢?因為野生動物「過著以生食為主食的飲食生活」。我們身邊所飼養的愛犬、愛貓,通常是以籠物食品的加工食品為主食。飼主也同樣吃便利、耐保存的加工食品,料理多半是加熱食物。


原本飲食中應該以90%以上要以食物酵素為主食,但是相反的,卻變成90%以上是加工食品或經過加熱處理的料理為主食。再加上戴奧辛、農藥等食品污染,根本不易吃到真正安全的食品。(注:戴奧辛~世界衛生組織及美國環保署都已經將戴奧辛歸類為可能的人類致癌物,最常見的症狀是氯痤瘡、損害肝臟與免疫系統、影響酵素運作功能、造成消化不良、肌肉或是關節疼痛、男性荷爾蒙減少、易致使孕婦流產或是產下畸胎、以及視力受損等。




健康與長壽的秘訣




經由食物攝取的酵素一旦不足,則食物進入體內時,為了消化這些無法被消化掉的食物,身體必須努力製造大量的消化酵素。


此外,攝取被污染的食品時,代謝酵素必須拚命的將有害物質排出體外。每次用餐時會取用體內酵素,而酵素製造工廠也必須疲于應付。


也許你會感歎的說,看來我們只能脫離文明社會,過著原始的野人生活了。


現今,我們周遭充斥很多美食,想要脫離這種生活、過著原始野人的生活,根本不可能。有時難免會想吃些油炸食品、霜降牛排,沉浸在美食生活中。重要的是,不要一味沉浸在美食生活中,既然已經擁有「酵素營養學」的知識,就要積極攝取生鮮蔬果,補充酵素營養食品。更重要的是,要讓內臟多休息,保持腸內乾淨。從食物中攝取有助於消化的酵素,即可減少體內酵素的製造量。

來源:

http://www.360doc.com/content/12/0113/11/8502622_179124426.shtml

優質等滲透壓吸引酵素:

http://hk.shop.com/HEALTHWEALTHKAWAE/Isotonix+reg+%E6%B6%88%E5%8C%96%E9%85%B5%E7%B4%A0%E6%B2%96%E9%A3%B2+%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E9%9D%92%E6%AA%B8%E5%91%B3-1021255022-p+.xhtml?credituser=C8485565